更新时间：2021-04-13 14:14作者：创始人
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孕期痔疮的饮食原则
孕期痔疮的发病率十分下，良多准妈妈皆饱受它的困扰，由于正在孕期静脉遭到的压榨比日常平凡要年夜，招致血流回流没有畅，以是越到孕晚期，痔疮的发病率越高。得了痔疮关于准妈妈来讲是很苦楚的，那么该怎样做才气防备痔疮的产生，得了痔疮该若何减缓呢？
防备痔疮
1.饮食公道
准妈妈的孕期饮食特殊的要害，由于痔疮的产生跟饮食是密不可分的。正在饮食上，良多准妈妈为了胎宝宝的生长会多吃高蛋白、高钙的食品，这些食品虽然对宝宝发育有益处，可是吃多了会减轻准妈妈的肠胃承担，是发生痔疮的温床。
以是，准妈妈要养成优越的饮食习惯，饮食上不要高盐高油，尽量油腻一些，同时正在吃蛋白质跟下钙的同时也要记得膳食均衡，搭配一些蔬菜跟生果，如许可以放慢肠蠕动。此外也可以将主食替换成细粮，对防备痔疮很有益处。
2.调剂生活习惯
尽量将排便的工夫流动上去，当排便工夫太长时要实时终止，同时正在排便的时间也不要看手机等文娱设备，如许会增长排便的工夫，由于工夫太久也能够会引发痔疮。
减缓痔疮症状的方式
1.少吃安慰辛辣的食品
准妈妈若是曾经得了痔疮，便尽量不要吃胡椒、花椒、辣椒等辛辣食品，那类食品会减轻痔疮的症状，此外油炸的食品也要尽量避免，那类食品没有简单消化，是比力简单惹起便秘的。
2.多吃富含粗纤维的蔬菜果
蔬菜类的食品好比木耳、白菜等；生果如苹果，香蕉等，皆是富含粗纤维的，这些可以安慰肠胃爬动，资助排便。
3.适量动物油脂的食物
准妈妈得了痔疮会呈现排便难题的环境，这个时间多吃一些含有动物油脂的食品可以起到润便的作用，好比芝麻，核桃，花生等。
最初要提示各人，无论是呈现了痔疮仍是防备痔疮，皆要记得多增补水份哦！
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