体型好与身材好是一回事。

身材指人体自然状态下的身高与体重，身材好即为身高较高且体重适中，身高体重比例较为完美，即为BMI在正常范围内。体型指身体各部分器官之间的比例，是对人体外观的总体描述，可以理解为人体身高较高的情况下，四肢、躯干及头面部的比例较为完美，例如腰臀比、头身比等，没有脂肪过度填充，也可以理解为BMI在正常范围内。所以身材好与体型好都是指人体BMI在正常范围内且身高较高。

无论体型好还是身材好，都是通过减脂后的身体塑形实现的。减肥使身体BMI达到健康值后，通过健身训练增加人体特定部位肌肉含量，使人体各部位比例更加完美。

无论身材好还是体型好都不及身体健康重要，不可因过度追求身材而伤害身体。