防弹能量奶咖一盒能减掉5斤。我从小就是一个特别胖的女孩子，在我长大以后，慢慢发现我自己很爱美，我就想进行减肥，期间我用过很多的减肥产品，包括喝的，包括药物啊，包括针灸方面的，慢慢发现都不太好使。后来朋友介绍我喝过防弹能量奶咖，喝了一段时间效果非常好。今天给大家介绍防弹能量奶咖的效果吧！

1）防弹能量奶咖的效果

1）防弹能量奶咖喝起来的口感只要喝过奶咖的姐妹基本都会接受，爱喝奶茶的姐妹那就更容易接受了！喝起来不苦甚至会越喝越想喝！闻起来很香。

2）防弹能量奶咖一盒有7包就是一星期的量，一盒保底可以瘦2-5斤一般都会瘦的比这个基数多。

3）基本一包奶咖都是能掉秤的，基数小就几两，基数大就两三斤左右，毕竟我们吃胖也不是一天或者两天就变胖都是需要一个过程的！

2）什么运动可以减肥

有氧运动可以减肥。个人以为，每天进行45分钟以上的有氧运动可以明显降低血脂，可以促进脂肪燃烧而达到减肥的目的。如果配合合理的饮食坚持一个月以上，减肥的效果可以期待。常见的有氧运动游泳、慢跑，包括自行车、瑜伽等都可以进行，进行的时间可以因人而异，有氧运动可以帮助减肥的同时，还可以预防大脑衰老，提高神经系统的敏感度，改善心肺的功能，延缓人体器官的衰老等，都具有非常好的益处。进行有氧运动，还应该注意对于关节的保护，特别是膝关节，所以不要过度。

我试过无数种办法进行减肥，但最终我还是选择了通过控制饮食和运动进行减肥，现在身材基本稳定。所以姐妹不要想通过进行减肥捷径来进行减肥