高质量的心肺复苏有以下5个要点：

1、按压位置：按压的时候按压的位置是患者的胸骨的下段，而并非心脏部位。

2、手部动作：按压的时候不要用手指按压，要用手掌根部位进行按压，注意自己的力度，不要导致患者骨折。

3、按压姿势：按压的时候要注意自己的手臂，要处于垂直患者，手臂不可以弯曲。

4、按压频率：每分钟需要按压100次到120次左右，次数过少或者过多都不能起到好的急救作用。

5、按压深度：为了确保轮充分地进行行回弹，所以按压深度控制在5~6厘米左右，过深容易导致患者出现骨折，过浅按压没有作用。

除了以上这5大类要求之外，施救者还需要注意施救的环境，要把患者放在安全的环境中，也要确保自身的安全，并且要快速对于患者的状态进行判断，通过判断患者的意识还有动脉搏动，呼吸等情况，尽快地进行施救，避免错过黄金抢救4分钟。